Chronobiologisches Coaching

Kurzcheck: Sind Sie Eule oder Lerche?

Finden Sie heraus, ob Sie Sie ein Frühtyp, ein Spättyp oder eher der mitteleuropäische Normaltyp sind mit Tendenz zum Früh- oder Spättyp. Die Aussagen in den zwei Frageblöcken bezeichnen jeweils charakteristische Verhaltensweisen für Eulen und Lerchen. Finden überwiegend die Fragen im Block 1 Ihre Zustimmung, so sind Sie eine Lerche. Bejahen Sie eher die Fragen in Block 2, so gehören Sie zum Spättyp Eule. Je geringer der Unterschied in der Zustimmung ist, Sie also einigen Aussagen in beiden Blöcken zustimmen, umso ausgeglichener ist Ihr Chronotyp. Kreuzen Sie die entsprechenden Aussagen einfach an und bringen Sie den Fragebogen zum nächsten Termin mit.

Kreuzen Sie an, zu welchem Block Sie sich zugehörig fühlen.

Allgemeine Angabe

Ihr Name

Eule oder Lerche?

Block 1

Block 2

© Ulrike Jung, Vitapad Akademie, www.vita-pad.de, 2020