Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

  • Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
  • Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
  • Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

  • Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
  • wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
  • wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
  • Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Sommer, Sonne, weißer Strand, Teil I

2022-06-20

Der Sommer kündigt sich mit ersten heißen Tagen an. Es gibt wohl kaum ein Lebewesen, das nicht nach einer Abkühlung sucht. Deshalb schmeckt gerade jetzt ein Eis ganz besonders gut!

Der Sommer kündigt sich mit den ersten richtig heißen Tagen an. Es gibt vermutlich kaum ein Lebewesen, das nicht nach Abkühlung sucht. Was ist an so einem Tag schöner, als ein Eis? Aber was ist drin? Wie unterscheiden sich die diversen Eissorten? Was bedeutet das im Hinblick auf eine alltagstaugliche gute Ernährung? Diese Fragen werden in dieser Folge geklärt. So kannst Du in Zukunft entscheiden, welches Eis Du wählst, um zu genießen. Möchtest Du ausführlich lernen, wie Du eine gute Ernährung gestalten kannst, die gut in Deinen Alltag passt? Dann schau Dir doch gleich hier den Bauchgefühl Starter an und buche direkt Dein Kennenlerncoaching für 0,00 €: https://beb-schweppe.de/leistungen/#bauchgefuehl

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Dateityp: MP3 - Dateigröße: 30 MB - Dauer: 25:53m (156 kbps 32000 Hz)

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