Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

  • Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
  • Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
  • Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

  • Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
  • wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
  • wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
  • Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Fürchte Dich nicht! Sie sind hilfreich und gut -

2022-08-22

Warum scheuen sich die Menschen eigentlich so davor, ihre Nahrung mit Obst und Gemüse anzureichern? Wie es leicht und stressfrei gelingt, zeige ich in dieser Folge.

Es wird Dich hart treffen, aber Obst und Gemüse sind aus einer guten ausgewogenen Ernährung nicht weg zu denken. Leider sind diese Lebensmittel für viele von uns nicht sehr attraktiv. Warum sie so wichtig sind und wie es ganz leicht gelingt, sie kaum merklich in den Speiseplan zu integrieren, zeige ich in dieser neuen Folge. Möchtest Du lernen, wie Du Deinen Körper mit den Lebensmitteln ernährst, die er eben im jeweiligen Moment braucht? Dann ist mein Onlinekurs "Einführung in das intuitive Essen" genau das Richtige. Du lernst in Deiner Wohlfühlumgebung in Deinem Tempo ud wirst dabei von mir unterstützt. Wäre das was? Alles zum Kurs erfährst Du hier unter https://beb-schweppe.de/einfuehrung-in-das-intuitive-essen/

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Dateityp: MP3 - Dateigröße: 44 MB - Dauer: 28:32m (208 kbps 32000 Hz)

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