Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Wenn der Sandmann zu spät kommt - ...

2022-10-10

Hast Du Probleme beim Einschlafen? Wadchst Du oft zu früh auf? Fühlst Du eine massive Tagesmüdigkeit? Hast Du das Gefühl, dass Dein Rhythmus völlig aus den Fugen geraten ist? Dann solltest Du auch an Non-24 denken!

Anlässlich der Woche des Sehens möchte ich heute über das Non-24-Syndrom sprechen. Auch wenn diese zirkadiane Schlaf-Wach-Rhythmus Störung überwiegend blinde und sehbehinderte Menschen betrifft, können auch Menschen betroffen sein, die keinerlei Sehschädigung aufweisen. Auch Mediziner, Pflegekräfte und im therapeutischen und pädagogischen Bereich tätige Personnen sollten hier wachsam sein, wenn Menschen durch Persönlichkeitsveränderungen, Tagesmüdigkeit und durch Schlafprobleme auffällig werden. Möchtest Du etwas für Deinen Biorhythmsu tun? Hast Du möglicherweise sogar das Gefühl, von Non-24 betroffen zu sein? Dann lass uns gemeinsam darauf schauen! Der Biorhythmus Starter ist hier genau das richtige Coaching! Wir schauen auf Deinen Chronotyp, auf Deinen Lebensstil und Deine Tageschronik. Gemeinsam suchen wir dann Wege, damit Du besser mit Deinem eigenen Biorhythmus leben und alles in vollen Zügen genießen kannst! Neugierig? Dann findest Du auf meiner Seite alle Infos und kannst gleich buchen! https://beb-schweppe.de/leistungen/

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Dateityp: MP3 - Dateigröße: 35 MB - Dauer: 30:48m (154 kbps 32000 Hz)