Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Die evolutionäre Genialität unseres Körpers

2022-11-24

Es ist doch erstaunlich, was unser Körper alles weiß! Die Kunst ist, ihm zu vertrauen. Richtig esen und richtig schalfen könnte er ganz allein, wenn er es nur dürfte.

Es ist schon erstaunlich, was unser Körper alles weiß#! Wenn wir ihn in Ruhe lassen, dann weiß er ganz allein, welche Nahrungesmittel er wann braucht, wann er wie viel schlafen muss und wie das alles funktioniert. Das Problem ist, dass er ständig durch äußere Einflüsse gestört wird. Dies wiederum kann die biologischen Rhythmen irritieren und z.B. ein ungünstiges Essverhalten auslösen. Nutzen wir doch einfach die evolutionäre Genialität unseres Körpers, nähren ihn so, dass er gut versorgt ist und wir uns in unserer Haut wohlfühlen. Alles Weitere kommt dann von ganz allein. Möchtest Du lernen, wie Du Deinen Körper so stärkst und passend ernährst, dass er ganz allein seine Aufgaben erfüllen kann? Dann nutze doch jetzt die dunkle und ungemütliche Jahreszeit für einen völlig neuen und einzigartigen Onlinekurs. "Einführung in das intuitive Essen" heißt er und er führt Dich mit seinen 10 Lehrbriefen und begleitenden Audios hin zu einem guten Kontakt mit Deinem Körper und damit zu einem entspannten und guten Essverhalten. So wirst Du am Tag aktiver und entspannter sein und wirst fast automatisch auch den Schlaf unterstützen. Bilde ein Team mit Deinem Körper und nutze seine evolutionäre Genialität! Alles zum Kurs findest Du unter https://beb-schweppe.de/einfuehrung-in-das-intuitive-essen/

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Dateityp: MP3 - Dateigröße: 25 MB - Dauer: 27:02m (128 kbps 32000 Hz)