Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Der Geschmack der Weihnachtszeit

2022-12-05

Die Advents- und Weihnachtszeit haben ihren ganz typischen Geschmack. Wie er entsteht und welche Eigenschaften die einzelnen Anteile haben, lernst Du in dieser Folge.

Wie schmeckt Weihnachten für Dich? Vermutlich verbindest auch Du den Geschmack von Zimt, Nelken und Anis mit der gemütlichen Advents- und Weihnachtszeit? Es ist schön und wichtig, sich im Leben Genussmomente zu schaffen. Auch wenn die Dinge, die man dann isst, eher als ungesund gelten. In dieser Folge lernst Du, welche Anteile der Geschmack der Weihnachtszeit hat und welchen Nutzen die Bestandteile für Dich und Deinen Organismus haben. Möchtest Du vielleicht schon lange etwas für Dich tun und Deine Ernährung anders und für Deinen Körper und Deine mentale Gesundheit nützlicher gestalten? Dann ist diese Podcast Folge ein erster hilfreicher Impuls. Du kannst aber auch noch einen Schritt weiter gehen und mit meiner Unterstützung lernen, wie Du die positiven Effekte einer guten Ernährung für Dich nutzen kannst. Wenn du genau das möchttest, dann ist der Bauchgefühl-Starter genau das richtige Paket für Dich! In 10 Wochen zeige ich Dir alles rund um eine alltagstaugliche gute Ernährung mit Genuss! Im kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerncoachingkannst Du dann alle offenen Fragen klären und Dich danach entscheiden. Starte also gleich durch und schau Dir den Bauchgefühlstarter unter dem folgenden Link an! https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-bauchgefuehl-starter/

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Dateityp: MP3 - Dateigröße: 39 MB - Dauer: 26:20m (201 kbps 32000 Hz)