Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Prima Klima!

2023-07-29

Wusstest Du, dass Pflanzen im Schlafzimmer entscheidend dazu beitragen können, dass sich Schlaf und Raumluft verbessern? Warum das so ist und welche es sind, erfährst Du in der neuen Folge vom Biorhythmus.

Studien der NASA haben es zu Tage gefördert! Pflanzen können entscheidend dazu beitragen, Schadstoffe aus der Raumluft zu filtern, Sauerstoff abzugeben und somit das Raumklima positiv zu beeinflussen. Diesen positiven Effekt können wir hervorragend nutzen, um den Schlaf entscheidend zu verbessern. Auch wenn du keinen Grünen Daumen hast, solltest Du das eine oder andere Grünzeug unbedingt in Dein Schlafzimmer lassen! In der neuen Folge vom Biorhythmus hörst Du, welche Pflanzen sich besonders eignen und welche nützlichen Eigenschaften sie haben. Außerdem unternehmen wir noch einen kleinen Ausflug in die Welt der Aromatherapie. Suchst Du noch nach weiteren Möglichkeiten, um Dich in der Nacht besser zu erholen und am Tag aktiver und energiegeladener zu sein? Dann ist der Sandmann-Starter genau das richtige Coaching für Dich! In zwei Monaten haben wir aufgespürt, was Deinen Schlaf stört und Du hast alle Tools, um Schritt für Schritt den Schlaf wieder zu genießen und ausgeruht in den neuen Tag zu starten. Kliengt das gut? Dann klicke auf den nachfolgenden Link. Dort findest Du alles um Dein Sandmann-Starter Coaching und du kannst Dir gleich auch Dein kostenloses Kennenlerngespräch bei mir buchen. Ich freue mich auf Dich! https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-sandmann-starter/

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Dateityp: MP3 - Dateigröße: 27 MB - Dauer: 17:31m (208 kbps 32000 Hz)