Biorhythmus
Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!
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Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.
- Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
- Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
- Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?
Mach Schluss damit!
Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du
- Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
- Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
- Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
- Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.
Tag der Erholung
2023-08-20
Am 15.08. war der Tag der Erholung. Ist es nicht traurig, dass man so einen Aktionstag benötigt, nur um sich zu erinnern, wie wichtig die Erholung für uns ist?
Am 15.08. war der Tag der Erholung. In dieser Folge gehe ich der Frage nach, wie sinnvoll dieser Aktionstag ist. Außerdem forsche ich nach, warum der Erholung und dem Schlaf im Alltag so wenig Raum gegeben werden. Danach verrate ich Dir ein Geheimnis, das Du kennen solltest, wenn Du möchtest, dass Deine persönlichen inneren Akkus immer voll geladen sind. Wie bei Deinem Handy. Wie wäre es, wenn Du nie wieder erschöpft und energielos Deinen Alltag bewältigen müsstest? Wie wäre es, wenn Du immer sicher sein könntest, Kraft auch für unerwartete Anforderungen zu haben?? Wünschst Du Dir schon lange ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit am Tag und erholsamer Ruhe in der Nacht? Dann ist der Biorhythmus-Starter genau das Coaching, das dich weiter bringt! Hier findest Du den Schlüssel zu Deinen persönlichen erneuerbaren Energien und Du erfährst, wie Du Deine inneren Akkus immer wieder füllen kannst, ohne etwas zu verpassen! Buch Dir gleich Dein kostenloses unverbindliches Kennenlerngespräch und lass uns gemeinsam in Deine leichtere Zukunft starten! Zu meinem Kalender geht es gleich hier? https://www.terminland.de/beb-schweppe.de/
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