Biorhythmus
Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!
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Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.
- Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
- Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
- Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?
Mach Schluss damit!
Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du
- Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
- Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
- Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
- Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.
Stark wie Asterix
2023-09-03
Kennst Du Asterix, der in den Zaubertrank fiel und seit dem unerschöpfliche ennorme Kräfte hat? Das kannst Du auch! - Mit gutem und erholsamem Schlaf - ohne so ein Gebräu!
Wünschst Du Dir Superkräfte so wie Asterix sie hat? Er musste damals in den Zaubertrank fallen. Du kannst Dir das sparen und Dir Deine Superkräfte einfach so holen - mit einem Tool, das Du mit ein Wenig Übung einfach so immer und überall zur Verfügung hast! Dein Zaubertrank ist Dein guter und erholsamer Schlaf! Was aber, wenn Du aus eigener Kraft nicht zu dem guten und kräftigenden Schlaf findest, den Du bräuchtest? Was, wenn Du vielleicht eine Schlaferkrankung hast, die es Dir schwer macht, den guten Schlaf zu pflegen und von seinen positiven Effekten zu profitieren? Dann empfehle ich Dir nicht nur ein Schlafcoaching bei mir, sondern auch ganz besonders den Patientenkongress Schlafstörungen, der am 16.09. in Oldenburg stattfindet. Neben unterschiedlichsten Vorträgen kannst Du Dich in der Industrieausstellung umfassend rund um alle erdenklichen Schlafprobleme und Erkrankungen orientieren und Dich zu Möglichkeiten der Unterstützung und Behandlung informieren. Auch ich werde mit einem Messestand vertreten sein. Sehen wir uns dort? https://www.schlafapnoe-selbsthilfegruppe.de/patientenkongress-september-2023/
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