Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Fly fly away!

2023-10-06

Ausgeschlafen ans Ziel kommen? Nach einem Langstreckenflug kann dies eine große Herausforderung sein. Wie es sicher funktioniert, hörst Du in der neuen Folge vom Biorhythmus!

Ausgeschlafen ans Ziel kommen? Nach einem Langstreckenflug kann das eine große Herausforderung sein. Wie Du in jedem Fall entspannt landest, hörst Du in der neuen Folge vom Biorhythmus. Ob Dienstreise oder Urlaub- mit diesen 14 Tipps erreichst Du ausgeruht und entspannt Dein Reiseziel. Du bist offen für neue Eindrücke und hast die nötige Power für alle anstehenden Aufgaben. Möchtest Du auch zu Hause mit Leichtigkeit und voller Kraft Deinen Alltag meistern? Hast Du Probleme beim Ein- und Durchschlafen? Fühlst Du Dich am Tag müde und schlecht erholt? Dann ist der Sandmann-Starter genau das, was Du brauchst! In diesem zweimonatigen Training bekommst Du alle Tools an die Hand, um eine ruhige und erholsame Nacht zu verbringen und am Tag aktiv und mit Leichtigkeit Dein Leben zu genießen.! Alle Infos zum Sandmann-Starter gibt es unter https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-sandmann-starter/ Buche Dir gleich Dein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch und hol Dir den guten und erholsamen Schlaf, den Du verdient hast!

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Dateityp: MP3 - Dateigröße: 35 MB - Dauer: 24:43m (190 kbps 32000 Hz)