Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

RSS iTunes

Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Tickst Du eigentlich richtig?

2023-10-25

Auch wenn unsere äußeren Uhren heute kaum noch hörbar ticken, ticken unsere inneren Uhren umso spürbarer. - Vor allem, wenn sie nicht richtig ticken.

Die zirkadiane Schlaf-Wach-Rhythmus Störung (Non-24 Syndrom) ist eine Erkrankung des Schlafes, die überwiegend blinde Menschen betrifft. Es können aber auch Menschen, die völlig gesunde Augen haben, von dieser Laune der Natur betroffen sein. Gibt es einen wichtigeren Grund, um endlich einmal auf diese seltene Erkrankung aufmerksam zu machen? Wie das Leben mit der Dessynchronisation der inneren und äußeren Uhren aussieht und was man tun kann, um trotz allem gut mit der Erkrankung zu leben, zeige ich in dieser Folge vom Biorhythmus. Hast Du auch das Gefühl, dass Deine inneren Uhren manchmal nicht richtig ticken? Bist Du am Tag oft müde und schlecht erholt? Hast Du Schwierigkeiten, Dich zu konzentrieren? Kannst Du am Abend schlecht einschlafen oder liegst Du nachts oft wach? Dann ist mein Biorhythmus-Starter genau das Coaching, was Du brauchst! In drei Monaten stellen wir Deine inneren Uhren richtig ein und Du kannst mit Energie und Leichtigkeit Deinen Alltag leben und Dich in der Nacht gut erholen. Alles zu diesem wertvollenProgramm, bestehend aus sechs individuellen Coachings inkl. Unterstützung per Kurznachricht oder Email zwischen den Sitzungen, erfährst Du unter https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-biorhythmus-starter/ Möchtest Du mich einmal persönlich kennen lernen und Dir direkt vor Ort einen Einblick in die natürlichen Strategien rund um Deinen guten und erholsamen Schlaf verschaffen? Dann komm doch am 28.10.23 zum Aktionstag Schlafapnoe in Wolfsburg! Alles zu diesem Event gibt es unter https://shg-schlafapnoe-wolfsburg.de/termine

Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 35 MB - Dauer: 30:28m (154 kbps 24000 Hz)