Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Schlank im Schlaf - nur ein Mythos?

2024-01-19

Abnehmen, ganz einfach im Schlaf. Geht das? Alles darüber erfährst Du in der neuen Folge vom Biorhythmus Podcast.

Mit den Diäten ist es wie mit der Mode. Etwas kommt, etwas geht und manchmal kommt es auch wieder. So wie "Schlank im Schlaf". Was hinter dieser Ernährungsweise steckt, welche Vor- und Nachteile es gibt und warum ich das intuitive Essen favorisiere, hörst Du in dieser aktuellen Folge vom Biorhythmus Podcast. Möchtest Du Dich gar nicht mehr mit den Moden rundum die Diät befassen? Möchtest Du ein System zur Verfügung haben, mit dem Du immer genau das zu Dir nimmst, was Dein Körper gerade braucht? Möchtest Du es immer dabei haben? Dann ist mein Buch "Einführung in das intuitive Essen" genau das Richtige! in 10 leicht verständlichen Kapiteln erfährst Du alles rund um Nährstoffe und Nahrungsmittel, du lernst die Methode des intuitiven Essens kennen und Du bekommst Hilfen, um überall, wo Du gehst und stehst, gute sättigende und ausgewogene Mahlzeiten zusammenzustellen. Dieses Buch, das Dir ein wichtiger Begleiter werden wird, bekommst Du hier! https://shop.tredition.com/author/nina-schweppe-35558

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Dateityp: MP3 - Dateigröße: 40 MB - Dauer: 28:28m (190 kbps 32000 Hz)