Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Gesundheit aus der Hand

2024-04-25

Wäre es nicht toll, wenn man ganz einfach mit der Hand immer und überall etwas für die körperliche und mentale Gesundheit tun könnte? Es geht! Die Lösung heißt Fingeryoga!

Es ist schon erstaunlich, was man mit den Fingern oder den Händen im Alltag so tun kann. Unsere Hände sind ein Wunderwerk der Natur. Aber wusstesst Du, dass Du mit Finger und Hand auch selbstwirksam für Deine körperliche und mentale Gesundheit tätig werden kannst? Vielen Dank, liebe Agnes, dass Du uns im Biorhythmus Podcast in die tollen Möglichkeiten des Fingeryoga eingeführt hast! Mit BEB-Schweppe stehe ich für die natürlichen Strategien rund um Schlaf und Biorhythmus, denn sie sind der Schlüssel zu mehr Energie, Lebensfreide, Ausdauer im Alltag, Resilienz und Regeneration in der Nacht. Das Fingeryoga ist eine hervorragende Ergänzung zu dem, was Du aus meinen Coachings und Seminaren schon mitgenommen hast. Alles über Agnes, ihre Angebote und auch den Weg in ihren Newsletter findest Du unter https://heilpraxis-speidel.de/

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Dateityp: MP3 - Dateigröße: 58 MB - Dauer: 38:58m (198 kbps 32000 Hz)