Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Keine Diät - eine Lebensart!

2025-01-23

Essen was Du willst und trotzdem das Gewicht im Griff behalten? Gehtnicht. Oder?

Essen, wie viel und was man will - und trotzdem sich mit dem eigenen Gewicht wohlfühlen? Der Körper weiß ganz allein, was erbraucht. Wer die Signale verstehen kann, muss sich um Kalorien, oder Inhaltsstoffe nie wider kümmern. Auch Verbote udn Stress am Esstisch gehörten der Vergangenheit an. Die Quarks Science Cops haben sich in ihrem Podcast mit dem intuitiven Essen beschäftigt und sind zu Ergebnissen gekommen, die diskussionswürdig sind. Gibt es für mich einen besseren Anlass, Dir meine Interprätation dieser Methode einer gesundheitsfördernden Ernährung zu zeigen? Und mehr noch! In dieser neuen Folge vom Biorhythmus erfährst Du auch noch, wie sich das intuitive Essen und das bessere Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus zu einem wundervollen Ganzen zusammenfügen. Hattest Du gute Vorsätze für 2025 im Bezug auf Deine Ernährung? Dann wirf sie einfach über Bord und hör auf mit der Diät! Starte in Deine neue Lebensart! In aller Ruhe und in Deinem Tempo lernst Du die Grundsätze des intuitiven Essens in meinem Onlinekurs kennen. In 10 Lehrbriefen führe ich Dich in die Methode ein und zeige Dir auch, Wie Du diese neue Art der Ernährung ganz leicht in Deinen Alltag einbindest. Möchtest Du endlich aufhören, mit dem Essen zu kämpfen? Dann melde Dich gleich an! Alles zum Onlinekurs "Einführung in das intuitive Essen" erfährst Du unter dem folgenden Link! https://beb-schweppe.de/einfuehrung-in-das-intuitive-essen/

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Dateityp: MP3 - Dateigröße: 57 MB - Dauer: 30:08m (256 kbps 32000 Hz)