Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Wie manche Seiten das Leben verändern können -

2026-03-05

Wann hat Dir zuletzt jemand ein Buch empfohlen, was für Dich wirklich ein Problem löst? Heute am Welttag des Buches nutze ich die Chance! Mit evolutionärer Genialität für Dein Körpergewicht!

Wann hat Dir zuletzt jemand ein Buch empfohlen, das wirklich ein Problem löst? Heute, am Welttag des Buches, nutze ich die Chance! Das intuitive Essen ist der Weg, nachhaltig ein gesundheitsförderndes Essverhalten zu erlernen und so das Gewicht mühelos im Griff zu behalten. Erkenntnisse aus der Ernährungspsychologie helfen Dir zu erkennen, wo, wann und warum Dein Essverhalten sich gesundheitsgefährdend entwickelt hat und was Dutun kannst, um wieder auf den richtigen Pfad zu gelangen. Natürlich findest Du auch ausreichend Hinweise, um immer und überall ausgewogene Mahlzeiten zu kombinieren - einfach aus den Nahrungsmitteln, die gerade da sind. Diesen Ratgeber solltest Du zu Deinem ständigen Begleiter werden lassen! Mein Buch "intuitiv essen" kannst Du direkt bestellen unter https://shop.tredition.com/author/nina-schweppe-35558 In Brailleschrift und als Hörbuch gibt es den Ratgeber auch barrierefrei im BIT-Zentrum München https://bit-zentrum.bbsb.org/kontakt/

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