Biorhythmus

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

RSS iTunes

Biorhythmus!

Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren.

Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach?
Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert?

Mach Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz andren Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du

Wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst.
Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest.
Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst.
Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Stärke Deine Mensch-Bett-Beziehung

2025-08-27

Wie geht es Dir mit Deinem Bett? Gehst Du gern hinein? Liegst Du bequem? Fühlst Du Dich am Morgen frisch und erholt? Hast Du Schmerzen, wenn Du lange liegst? Wenn etwas davon zutrifft, dann ist hier genau das, was Du brauchst!

Mehr Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 76 MB - Dauer: 49:00m (206 kbps 32000 Hz)

Lass ALI in Dein Leben!

2025-08-03

Kennst Du AlI? Falls nicht, dann wirst Du staunen, was diese Formell Dir im Kontakt mit Deiner Umwelt bringt!

Mehr Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 40 MB - Dauer: 26:14m (207 kbps 32000 Hz)

Schlafen im Sternenhimmel

2025-07-26

Hast Du Dich auch schon mal gefragt, wie man im Weltraum schläft? Und möchtest Du wissen, was wir für den Schlaf und den Biorhythmus auf der Erde daraus lernen können? Dann hör einfach rein!

Mehr Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 34 MB - Dauer: 24:16m (191 kbps 32000 Hz)

Das Drehbuch Deines Lebens - schreib es selbst - mit Deiner Energie!

2025-07-13

Heute lernst Du die Frau kennen, die keinen Computer hatte und die dadurch ihr Leben zum Positiven gewandelt hat. Und Du lernst Inge Schumacher kennen, die Dir zeigt, wie Du so etwas auch schaffen kannst. Selbstwirksam; mit Deiner Energie!

Mehr Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 71 MB - Dauer: 48:44m (195 kbps 32000 Hz)

Durch frische Luft in einen frischen Tag!

2025-06-16

Kennst Du schon die Pflanzen, die in Deiner Wohnung Schadstoffe aus der Luf entfernen? Hol Dir das richtige Grünzeug ins Haus, um zukünftig nur frische Luft zu atmen und dadurch Deinen Schalf zu verbessern!

Mehr Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 37 MB - Dauer: 19:35m (256 kbps 32000 Hz)

Mit viel Grünzeug zu viel gutem Schlaf!

2025-06-03

Stehst Du auf Grünzeug? Stehst Du auf guten Schlaf? Falls ja, solltest Du ab heute das Grünzeug nicht mehr einfach ausreißen oder am Wegesrand stehen lassen. Pflück es und schlaf gut!

Mehr Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 40 MB - Dauer: 24:15m (224 kbps 32000 Hz)

Licht ist Medizin

2025-03-24

Was hat das Licht der Sonne mit unserer Gesundheit zu tun? Wie könnte Licht medizinisch wirken?

Mehr Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 33 MB - Dauer: 23:19m (193 kbps 32000 Hz)

Keine Diät - eine Lebensart!

2025-01-23

Essen was Du willst und trotzdem das Gewicht im Griff behalten? Gehtnicht. Oder?

Mehr Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 57 MB - Dauer: 30:08m (256 kbps 32000 Hz)

Neues Jahr - neues Glück - neue Impulse

2025-01-09

Was ist neu bei BEB-Schweppe und was läuft in 2025?

Mehr Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 39 MB - Dauer: 20:22m (256 kbps 32000 Hz)

Ist es vermessen, den Schlaf zu vermessen?

2024-09-05

Elektronische Geräte messen alles! Essen, Trinken, Bewegung - und neuerdings auch den Schlaf und seine Qualität. Aber was sagen diese Messungen aus? Was bedeuten die Ergesnisse für uns?

Mehr Download
Dateityp: MP3 - Dateigröße: 75 MB - Dauer: 44:55m (224 kbps 32000 Hz)