Aktuelles

[Januar 2021]     Diäten versprechen den schnellen Gewichtsverlust. Dabei wird nicht berücksichtigt, dass die Reduktion von Nährstoffen dem Organismus Stress bereitet. Stress zieht einen hohen Cortisolspiegel nach sich. Das wiederum bewirkt, dass kein Fett verbrannt und somit auch kein Gewicht abgebaut werden kann.

Mit meinem Buch »Intuitiv essen: Wie wir unsere Evolutionäre Genialität wieder entdecken« erhalten Sie die Möglichkeit, das intuitive Essen als Ihren täglichen Begleiter zu erobern und alle notwendigen Informationen – im handlichen Format – immer dabei zu haben. In leicht verständlichen Abschnitten wird zunächst alles Wissenswerte über die Grundsätze des intuitiven Essens und die Einbindung der Methode in den Alltag vermittelt. Anschließend folgen ausführliche Informationen über die Grundelemente unserer Nahrung sowie Hinweise zur Zusammenstellung ausgewogener Mahlzeiten.

Nina Schweppe – Intuitives Essen
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15.12.2020

HealthRiseIch war zu Gast in der Sprechstunde bei Health-Rise, um über den Zusammenhang von Biorhythmus und Ernährung zu sprechen. Auf der Seite von healthrise öffnet sich der Film ab der 90sten Minute: mein Beitrag.