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[Juni 2022] Alles rund um Ihren guten und erholsamen Schlaf und um Ihre Inneren Uhren gibt es jetzt auch zum Hören!

• Haben Sie Probleme beim Einschlafen oder liegen Sie nachts oft wach?
• Fühlen Sie sich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt?
• Fühlen Sie sich am Tag gestresst und überfordert?

Machen Sie Schluss damit!

Jetzt ist der richtige Moment für Ihren Start in ein besseres Leben mit Ihrem eigenen Biorhythmus. Sie lernen, Ihre Ernährung und Ihren Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit.

Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein.
Hier erfahren Sie,

• wie Sie zum besten Schlaf Ihres Lebens kommen
• wie Sie am Tag Bäume ausreißen möchten
• wie Sie voller Energie Ihren Tag strukturieren und
• welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben.

Biorhythmus, den Podcast rund um Ihren Schlaf und Ihre inneren Uhren gibt es auf allen großen Podcastportalen.

[April 2022] Haben Sie das Gefühl, dass Stress und Hektik Ihren Alltag bestimmen? Fühlen Sie sich am Ende des Tages oft müde und erschöpft? Haben Sie dann das Gefühl, nichts geschafft zu haben? Schlafen Sie in der Nacht schlecht?

Dann empfehle ich Ihnen unbedingt meinen Audiovortrag mit dem Titel »Wer hat an der Uhr gedreht? – die geheimnisvolle Macht der inneren Rhythmen«.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wo die Steuerzentrale liegt, die dafür sorgt, dass unser Leben funktioniert?

Möchten Sie erfahren, was Sie für Ihre inneren Uhren tun können, um zur Nacht die nötige Ruhe zu finden um am Tag die nötige Energie zur Verfügung zu haben?

Möchten Sie die geheimen Schlüssel finden, die es Ihnen ganz leicht machen, Ihren persönlichen Biorhythmus zu leben?

Dann besuchen Sie doch meinen Audiovortrag am 28. April 2022 ab 19 Uhr auf Zoom.

Habe ich Sie neugierig gemacht? Dann senden Sie eine Mail an kontakt@beb-schweppe.de mit dem Betreff »Vortrag innere Uhren«. Alles Weitere erfahren Sie dann in meiner Nachricht, mit der ich Ihre Anmeldung bestätige.

Ich freue mich auf Sie!

[Februar 2022] Die Chronobiologie bestimmt über unser Leben, ob wir wollen oder nicht. In meinem Gastspiel im Online-Zeitung-Podcast spreche ich darüber, was die Chronobiologie eigentlich ist und wie eng der gute Schlaf und die Ernährung im Zusammenhang stehen. Um den Podcast zu hören klicken Sie bitte hier.